Terapia manualna w Gdańsku — leczenie bólu kręgosłupa i stawów

Czym jest terapia manualna

Terapia manualna to dziedzina fizjoterapii, w której fizjoterapeuta leczy rękami. Obejmuje techniki pracy na stawach, mięśniach, powięzi i nerwach. Jej celem jest zmniejszenie bólu, poprawa ruchomości i przygotowanie ciała do ćwiczeń.

Ulga po terapii manualnej nie wynika z „nastawiania” kręgów czy „ustawiania” stawów na miejsce. Terapia wpływa na układ nerwowy i tkanki, dzięki czemu ból się zmniejsza, a ruch staje się łatwiejszy. Ten efekt jest często szybki, ale bez ćwiczeń zwykle krótkotrwały. Dlatego terapię manualną zawsze łączę z ruchem.

Z czym pomaga terapia manualna

Terapię manualną stosuję przy większości problemów, z którymi przychodzą do mnie pacjenci:

• ból kręgosłupa, rwa kulszowa i dyskopatia,
• ból karku, szyi i rwa barkowa,
• ból barku i zamrożony bark,
• ból kolana i ból biodra,
• ból pięty i ostroga piętowa,
• sztywność i ból po urazach i operacjach,
• bóle głowy pochodzenia szyjnego.

Techniki, których używam

Mobilizacje stawów

Powolne, rytmiczne ruchy w stawie, dopasowane do tego, jak bardzo boli i jak sztywny jest staw. To podstawowa i najczęściej stosowana technika, bezpieczna także przy silnym bólu.

Manipulacje

Szybki ruch o małym zakresie, któremu czasem towarzyszy charakterystyczne „strzyknięcie”. Stosuję je tylko wtedy, gdy badanie wskazuje, że pomogą, i nigdy, gdy są przeciwwskazania. Wiele osób dobrze reaguje na samo leczenie bez manipulacji.

Praca na mięśniach i powięzi

Techniki uciskowe i rozluźniające na napiętych, bolesnych mięśniach. Pomagają zmniejszyć ból i poprawić ruchomość, zwłaszcza w okolicy karku, łopatek, pośladków i łydek.

Mobilizacja nerwów

Delikatne ruchy, które poprawiają przesuwanie się nerwu między tkankami. Stosuję je przy bólu promieniującym, na przykład przy rwie kulszowej lub rwie barkowej.

Jak wygląda wizyta

1. Rozmowa i badanie

Terapia manualna zawsze zaczyna się od badania. Pytam o objawy i ich historię, sprawdzam ruchomość, siłę i reakcję na konkretne testy. Dzięki temu wiem, gdzie i jak pracować, i wykluczam sytuacje, w których terapia nie jest wskazana.

2. Terapia

Wybieram techniki, które pasują do Twojego problemu. Po terapii od razu sprawdzam, czy ruch jest łatwiejszy i czy ból się zmniejszył. To pomaga potwierdzić, że pracujemy we właściwym miejscu.

3. Ćwiczenia

Na koniec pokazuję ćwiczenia, które utrwalą efekt terapii. Dostajesz krótki plan do domu i wiesz, jak ćwiczyć między wizytami.

Terapia manualna, chiropraktyka i osteopatia

Terapia manualna jest częścią fizjoterapii i opiera się na badaniu funkcjonalnym oraz aktualnej wiedzy o bólu. Chiropraktyka i osteopatia to osobne kierunki, które również wykorzystują techniki manualne. W praktyce wiele technik jest podobnych, a najważniejsze jest to, czy terapia opiera się na dokładnym badaniu i czy łączy się z ćwiczeniami.

Kiedy terapia manualna nie jest wskazana

Przed terapią zawsze pytam o stan zdrowia. Niektóre techniki, zwłaszcza manipulacje, nie są stosowane między innymi przy:

• świeżych złamaniach i niewyjaśnionym urazie,
• zaawansowanej osteoporozie,
• aktywnej infekcji lub gorączce,
• chorobie nowotworowej w obszarze terapii,
• objawach ucisku na rdzeń kręgowy lub nerwy, które wymagają pilnej konsultacji lekarskiej.

W takich sytuacjach dobieram inne metody albo kieruję do lekarza.

Gdzie przyjmuję

Gabinet NovaRehab mieści się przy ul. Politechnicznej 10 w Gdańsku Wrzeszczu, z parkingiem przed budynkiem. Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00–21:00, więc na wizytę łatwo przyjść także po pracy. Przyjeżdżają do mnie pacjenci z całego Trójmiasta.